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高爾夫教學:推桿距離控制,四星大師級教練精彩分享!

作者:admin     2020年07月03日


高視高爾夫提供優質教學視頻。
 
北京灣會高爾夫學院四星大師級PGA教練Alex又來分享干貨啦!此前,教練分享了有關推桿的小練習,還沒學的學起來哦。
今天,教練帶來推桿距離控制的練習技巧。
詳細視頻入口:高爾夫教學
球的滾動距離本質上取決于推桿的速度,所以距離控制是成功推桿所必需的。

所以在推桿上下桿的過程中,我們的任務就是控制推桿的速度。
每個人速度都是不一樣的,每個人都有只屬于自己的節奏。

下面的練習就是訓練推桿時對揮桿幅度和速度的控制
需要使用三個球座,先在中間設置一個球座,再等距離設置另外兩個球座。

然后推4、5個球,不需要特定目標,練習的目的就是看球會滾動多遠。

使用方向桿,確保球桿相對于推桿線是方正的。

做出舒服的預備姿勢,要利用胸口、雙臂和雙肩來主導推桿的動作。推桿幅度從右邊的球座,送到剛好超過左邊的球座,將球推出。

看一下所有的球,都滾動了同樣的距離,這就說明控制好推桿的幅度和速度。

三個球座的間距可以近一些,也可以遠一些,分別來練習。

教練說:練習時不需要把球推進球洞,只練習距離控制,等到下場推桿時會非常有用。
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